Finlândia: 4 Regras Simples do País Mais Feliz do Mundo para Aplicar Hoje

Se procura a fórmula mágica ou o segredo para alcançar uma felicidade plena, o ideal é procurá-la onde é, efetivamente, elogiada.

É sabido que os países nórdicos, mesmo sem luz natural durante uma grande parte do ano, batem recordes no que respeita a este índice de felicidade.

Contudo, a explicação para estas pontuações é sempre muito superficial. Afinal, o que está por trás dos níveis de felicidade de quem vive na Finlândia? Haverá algo que eles façam que nos estejamos a esquecer?

Relatório Mundial da Felicidade

O World Happiness Report distinguiu este país do norte da Europa (Finlândia) como o país que tem os habitantes mais feliz do mundo, com uma pontuação de 7.8. Já Portugal, aparece na posição 69 deste ranking de felicidade com um total de 6 pontos. 

Apesar de ser um território vizinho, Espanha surge na 41ª posição, com uma pontuação de 6.5 pontos.

O que é que os habitantes da Finlândia fazem que nós ainda não fazemos?

De acordo com o HuffPost, tudo se resume ao "estabelecimento de prioridades" que, na verdade, já são hábitos tão comuns quanto escovar os dentes. Confira quais são as quatro coisas que aplicam no país mais feliz do mundo, visto que assim ditam as regras.

Critérios de felicidade:

1 . Há menos vontade de mentir sobre as emoções

Quantas vezes passou por um amigo de longa data na rua e alimentou a questão "está tudo bem?", de forma a obter um "sim" curto e convicto? Não pense que o problema é exclusivamente seu, pelo contrário.

No entanto, na Finlândia não existe o padrão de "positividade obrigatória". Segundo revela Meri Larivaara, da MIELI Mental Health Finland ao HuffPost, "há mais tolerância em dizer-se que não está tudo bem" neste país.

Larivaara explica que "parte dessa honestidade emocional pode ser o que contribui para a felicidade geral da Finlândia". A especialista admite não reconhecer vantagens em "guardar as emoções". Aliás, é até provável que se sinta mais "sobrecarregado, incompreendido e até um pouco preso".

Estudos citados pela mesma fonte mostram que a falta de honestidade emocional pode prejudicar a conexão social e ainda está associada à morte precoce. Portanto, se quer viver durante muito tempo e com qualidade, abra-se para as pessoas que estão disponíveis para o escutar.

2 . É priorizado o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Neste país, os trabalhadores dedicam-se de corpo e alma às suas profissões. Não obstante, quando chega a hora de ir para casa, esse momento torna-se sagrado. A par disso, os horários de trabalho são considerados mais "razoáveis, o que significa que a maioria das pessoas tem um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional". Larivaara acrescenta que "isso proporciona tempo para relaxar e para cada um cuidar de si mesmo" e ainda conjugar com hobbies.

3 . As pessoas têm acesso à natureza 

Mais do que ter o acesso privilegiado à natureza, é preciso saber usufruir disso mesmo.

Os três especialistas esclarecem que este país tem regras conhecidas como Everyman’s Right, que permite e incentiva a que todas as pessoas na Finlândia "usem respeitosamente as florestas, lagos e áreas de natureza de forma gratuita".

O que significa que atividades como "acampamentos, colheita de frutas, de cogumelos, natação, trilhas, equitação e outros desportos são gratuitos em espaços públicos", acrescentam.

Hintsanen faz referência a alguns estudos que "mostram que a natureza realmente reduz o stress e isso também está ligado à felicidade".

4 . Constroem uma sociedade de confiança

Segundo Saari, os níveis de confiança entre indivíduos na Finlândia são muito altos, também devido à proximidade e à confiança estabelecida entre a população: "É um país pequeno, as pessoas constroem redes entre diferentes pessoas e existe o que se chama de força dos laços fracos'" e o principio base rege-se pela eliminação da solidão.