Ao contrário do que se julga, dormir com plantas no quarto não apresenta qualquer risco para a saúde. O botânico Gilberto Kerbauy sublinhou até à revista Super Interessante, com alguma ironia, que se assim "fosse, não haveria um índio vivo na Floresta da Amazônia".
Ainda assim, é preciso saber escolher bem as espécies que pretende colocar no quarto, ou seja, as que melhor se adaptam a este tipo de ambiente e à sua saúde.
Apesar dos "efeitos, em grande parte positivos", os especialistas do Plants and house referem que isso não significa que a posse de plantas seja adequada para todos.
embora seja claro que estar perto de plantas tem efeitos em grande parte positivos, isso não significa que a posse de plantas seja adequada para todos.
Tome nota dos benefícios de ter plantas e das mais indicadas para a saúde.
Benefícios de ter plantas
Para a saúde mental
Segundo apontam os especialistas do Plants and House, "tratar de plantas pode ser terapêutico e é frequentemente utilizado como técnica de tratamento natural", chegando a ajudar pessoas com doenças mentais como ansiedade e depressão.
Plantas podem melhorar o foco
Segundo um estudo de 2019 citado por estes especialistas, "estar perto de plantas pode levar a uma melhor concentração e maior capacidade de atenção".
Podem impulsionar a recuperação de doenças
Os peritos de plantas sugeriram também "que a capacidade de observar plantas vivas levava a tempos de recuperação mais rápidos para pacientes pós-cirúrgicos ainda internados no hospital".
As plantas que pode ter no quarto
Estas plantas não apresentam riscos para a saúde, segundo estes especialistas, por isso pode tê-las dentro do quarto, ainda que com o cuidados recomendados.
Antúrios
Entra é a planta de interior que floresce durante bastante tempo. Conhecida pelas suas flores de cores fortes e neon, os antúrios "podem durar até oito semanas, com flores frescas surgindo regularmente". Coloque-os num local com luz forte e humidade elevada.
Aloe Vera
Além dos inúmeros benefícios para a saúde, mais concretamente para a pele, as aloe veras, são excelentes para ter em casa. Imagine ter em casa e de forma natural o ingrediente calmante, tradicionalmente encontrado em cremes do corpo para peles sensíveis.
Esta suculenta tropical, "com folhas carnudas e bordas espinhosas, não precisa de rega frequente, mas precisa de luz forte, então considere colocá-la no parapeito da janela do seu quarto", explicam.
Planta-cobra
A "folhagem ousada e em forma de espada" da planta-cobra é chamativa para qualquer quarto e muito popular há décadas, visto que é das mais fáceis de cuidar — "tudo o que precisa é de luz indireta e um pouco de água".
Lírio da Paz
"Se gosta de flores, um lírio-da-paz também funcionaria bem" para ter no quarto, remata Eldred Steinkopf, visto que este tipo de plantas se "dá melhor sob luz indireta".
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