Kate Middleton é adepta de um estilo de vida saudável. A princesa de Gales pratica muito exercício físico e não descura os melhores alimentos em prol da sua saúde, por isso mesmo segue à risca uma dieta onde não lhe faltam os nutrientes necessários.
O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e, por isso, é fundamental para a mulher de William escolher comida nutritiva e saciante.
O que escolhe Kate Middleton para o pequeno- almoço?
De acordo com o Daily Mail, a mulher de William gosta de consumir um smoothie com couve kale, spirulina (um tipo de alga), matcha (folhas de chá verde moídas), espinafres, alface romana, folhas de coentros e ainda mirtilos.
Mas não é só esta opção que satisfaz o gosto de Kate Middleton. A duquesa gosta também de variar e comer papas de aveia, o que também é considerada uma opção saudável.
E o almoço preferido de Kate Middleton?
A princesa de Gales é fã de uma salada super fresca e fácil de fazer: salada de melancia.
"As saladas de melancia são um prato básico dos almoços de Kate e incluem melancia suculenta misturada com abacate, cebola, pepino e queijo feta, a combinação perfeita de doce e salgado", disse uma fonte à publicação. Este almoço é perfeito para Kate consumir depois do treino físico. Segundo uma nutricionista consultada pela Hello!, esta opção é excelente para quem quer manter a forma.
"A salada de melancia é uma ótima escolha para o almoço porque é leve, hidratante e nutricionalmente sólida. A melancia é rica em licopeno, um poderoso antioxidante associado à saúde do coração e da pele, enquanto o abacate fornece gorduras saudáveis que promovem a saciedade e ajudam na absorção de nutrientes. O queijo feta adiciona um pouco de proteína e sabor, com o pepino e a cebola a trazerem fibra e frescura, por isso é refrescante e energizante, em vez de pesada", explicou a profissional.
Sem comentários:
Enviar um comentário