Muitas pessoas sofrem de ansiedade sem sequer se aperceberem", avisa a psicóloga Sara Crispim, através de uma publicação feita na rede social Instagram. Com isto em mente, a especialista alertou para seis sinais silenciosos.
A saber:
1- Sentir cansaço físico e mental;
2- Comer compulsivamente, mas sentir um nó na garganta;
3- Culpabilizar-se por tudo;
4- Acreditar que não é capaz;
5- Querer ter sempre tudo perfeito;
6- Ter a necessidade de controlar tudo e todos.
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