Manter o corpo hidratado nem sempre significa beber apenas água. Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de St. Andrews, na Escócia, aponta que o leite pode ser uma opção mais eficiente para a hidratação do que a própria água. O estudo comparou a eficácia de várias bebidas na hidratação do corpo, e os resultados mostraram que líquidos com um pouco de açúcar, gordura ou proteína tendem a manter a hidratação por mais tempo do que a água.
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